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如何判断精子质量 吃什么可以提高精子质量

来源:nk.82866666.com 日期:2015-01-05 点击:0
成都男科医院男性不育的主治医生根据质量经验,针对如何判断男性精子质量,吃什么可以提高精子质量做出详细分析说明,希望能够纠正男性对精子质量的一些错误认知。以下内容是关于如何判断男性精子质量,吃什么可以提高精子质量的一些分析和建议,并非适用于所有精子质量不好的男性。请有男性不育的患者抓紧时间找正规医院就医,以免耽误病情。
如何判断精子质量
如何判断精子质量
判断男性精子质量的10个标准
1.精子质量要看精液颜色
正常精液为灰白色或乳白色,若是禁欲时间长,可呈淡黄色,如果为粉色、红色,多因尿道的炎症,或结核、肿瘤。
2. 精子质量要看精液量
正常男性一次排精约为2-7毫升,若少于2毫升,则视为少精,但若少于1毫升,此时精液与女性生殖道接触面积小,或因黏稠而导致不育;若多于7毫升,会导致精子密度降低且易从阴道流出,以致精子数减少。
3.精子质量要看精子密度
其是指每毫升精液中含有的精子数量,在正常男性中,每毫升精液中精子的数量应该在20×106以上,如果精子密度低于该值,就属于少精症,会影响生育。但精子密度如果高于50×106/ml,一样会因为精子过多而影响到其活动力,从而导致不育。
4.精子质量要看液化时间
正常精液刚射出时为胶冻状,30分钟后可自行液化,若射出后即为“米汤样”,多见于炎症,若迟迟不能液化,多见于前列腺炎,可影响生育。
5.精子质量要看黏稠度
将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提捧,可形成精液丝,正常时其长度小于2 cm。
6.精子质量要看精液的酸碱度
正常精液的为弱碱性,PH为7.2~7.8。PH值过低或过高,均可影响精子质量,不利于受孕。
7.精子质量要看精子形态
正常形态的精子≥50%,否则可造成不育。
8.精子质量要看白细胞数
正常精液中白细胞<1×106/m,白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
9.精子质量要看精子活动力
精子的活动力一般分四级,分别为:无活动的精子、在原地活动的精、缓慢向前曲线游动的精子、直线向前游动的精子和快速直线向前游动的精子,其中直线前向运动精子要≥32%,才有可能使卵子受精。
10.精子质量要看精子的存活率
存活率通常是指射精后一小时内,具有活动能力的精子比例。在正常情况下,精子的存活率要在50%以上。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症,精索静脉曲张,慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征,精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。
吃什么可以提高精子质量
1.紫菜
紫菜镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。镁是人体不可缺少的微量元素,同时也对精子活力有不小的影响。研究发现,精液不液化的常见原因,其中就有微量元素镁的缺乏。
2.苹果
苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况,而锌元素是精子的重要组成成分。多吃苹果可以提高男性的性能力。锌元素缺乏时男性附属性器官变化显著,对精子的数量和质量都有一些不良的影响。前列腺是精浆锌的来源,而精浆锌是保证精子获能提高精子的活力。
3.果仁
果仁有促进男性性激素的分泌的作用,尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。由于维生素这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
4.瓜子
男性多吃瓜子等食物可预防不育症,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,也有助于男性提高精子质量。
5.番茄
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素,还能预防前列腺癌、改善精子浓度和活力。
想要提高精子活力的男性朋友还应注意以下饮食禁忌:
1、忌食辛辣动火助阳之物
2、忌过食生冷的食物
3、忌食高脂肪膳食
4、少吃油炸食物。


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关键词:如何判断精子质量 吃什么可以提高精子质量
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