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男性出现早泄该怎么调理比较好?

来源:nk.82866666.com 日期:2015-03-27 点击:0

  早泄对男人来说是很痛苦的,这个疾病会影响男人的健康,破坏夫妻之间的感情,这个疾病除了去正规医院治疗之外,平常还可以自己调理。那么,男性出现早泄该怎么调理比较好?看看下面的详细介绍吧。

  男性出现早泄该怎么调理比较好?

  1、体育锻炼调节:食疗不如运动,体育锻炼预防早泄是很好的方法,通过增强体质可以很好的预防早泄,而且效果比较明显。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

  2、饮食调节:药疗不如食疗,从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物。

  3、穴位按摩调节:比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

  4、心理调节:心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度等,都会对早泄的治好有着积作用。

  温馨提醒:在平时的生活中,男性朋友应当提自己的健康意识,再有异常的情况发生后,及时到医院进行相应的检查,只有这样才能身体的健康,以及家庭的幸福。


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关键词:成都,男性,早泄,医院
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